alimentacion

 

Los alimentos nos proporcionan las sustancias necesarias para crecer y la energía que necesitamos para estudiar, andar...

Podemos agrupar los alimentos en:

Grupo 1:

Son la leche y todos sus derivados como el queso, el yogur…

Los alimentos del grupo 1 son buenos para nuestros huesos y músculos.

Grupo 2:

Son la carne, el pescado, los huevos y las legumbres. Necesitamos comer

alimentos del grupo 2 para crecer fuertes y sanos.

Grupo 3:

Son el arroz, la pasta, el pan, los dulces y el azúcar. Estos alimentos nos dan

la energía que necesitamos.

Grupo 4:

Son las frutas y las verduras. Necesitamos comer alimentos del grupo 4

porque tienen muchas vitaminas.